100 yaşını aşanların köyündeki üç alışkanlık

İtalya’nın Sardinya Adası’ndaki Bolotana köyü, 100 yaşını aşan sakinleriyle dikkat çekiyor.

Köydeki yaşamı inceleyen araştırmacıların gözlemlerinde günlük yürüyüşler, bitkisel ağırlıklı beslenme ve güçlü sosyal ilişkiler öne çıkıyor. Ancak bu alışkanlıkların uzun ömür üzerindeki etkisine ilişkin kesin bir neden-sonuç ilişkisi ortaya konmuş değil.

Fox News’te yer alan habere göre, 2024 verilerinde 2 bin 262 nüfuslu Bolotana’da 100 yaşına ulaşmış veya bu yaşı geçmiş 10 kişi bulunuyor. Uzun yaşam üzerine çalışan Dan Buettner, köy sakinlerinin günlük düzeninde hareketin doğal bir yer tuttuğunu belirtiyor.

Yokuşlu sokaklarda hareketli yaşam

Alışverişe gitmek ve komşuları ziyaret etmek, köy halkının gün içinde yürümesini sağlıyor. Beslenmede ise sebzeler, baklagiller ve zeytinyağı ağırlık taşıyor; et daha seyrek tüketiliyor.

Sofrada ve sosyal hayatta birliktelik

Aile ve komşularla sürdürülen ilişkiler de köy yaşamının belirgin özellikleri arasında. Ortak yemekler ve buluşmalar, ileri yaştaki sakinlerin sosyal hayata katılımını destekliyor. Bu gözlemler, uzun yaşam araştırmalarında beslenmenin yanında günlük çevrenin ve toplumsal ilişkilerin de incelendiğini gösteriyor.