Son dönemlerde ‘evlilik yorgunluğu’ güçlü bir boşanma gerekçesi. Artık evlendikten iki-üç yıl sonra başlıyor şikâyetler: “Rutine dönüştü her şey, aşk-sevgi bitti, eskiden böyle değildi, eşimle yabancılaştık…” Bu demek oluyor ki, evlilikten yorulmuşsunuz hatta ilişkinizi depresyona sürüklemişsiniz. Uzmanlar bunu ‘şiddetli geçimsizliğin şiddetsiz hali’ diye yorumluyor.
Sorumluluklar, zorluklar, değişiklik arzusu evliliğin kaçınılmaz. Ancak ipuçları sezilince yorgunluğu gidermenin yollarını aramazsanız problem baş edilemez hale geliyor. İletişim sorunları başlıyor, sorumluluklar yerine getirilmiyor, çatışmalar artıyor. Evliliğin başından beri çözülemeyen sorunlar daha büyüyor. Tüm bunlar kişiyi halsiz bırakıyor. Bu yorgunluk hem sebep hem sonuçtur. Bu durum tıpkı yorgun bir insan gibidir. Öyle de yaşayabilirsiniz. Ama hayattan keyif almaz, iş veriminiz azalır, sürekli depresif olursunuz. Unutmayın aynı bunun gibi evlilikler de depresyona girer!
Hep aynı serzeniş: Eskiden böyle değildi
Eş seçimindeki hatalar, kişisel kimlik sorunları, iletişim eksiklikleri beraberinde yorgunluğu getiriyor. Her şey yolundayken ilişkiye doğru zamanda nefes aldırılmazsa sorunlar baş gösteriyor. “Eskiden böyle değildi. Geçen yıla kadar aramızda bir şey yoktu. Eşim kendisini soyutluyor. Beni daha çok eleştiriyor.” gibi serzenişler duyulmaya başlıyor. Bu noktada doğru müdahale yapılmazsa evlilikler boşanmaya kadar gidiyor.
Önceden problem olmayan şeyler artık problemse, bir zamanlar iyi gelen şeyler artık iyi gelmiyorsa uzmanların şu tavsiyelerini dikkate alın:
-Egolarınızı değil, şefkatinizi konuşturun.
-Suçlayarak değil, çözüm arayarak diyalog kurun.
-İlişkinizi ortak bir banka hesabı gibi düşünün. Her banka hesabı yapılan yatırımlar arttıkça büyür. Siz de ilişkinizdeki duygusal yatırımlarınızı artırın.
-Sevdiğinizi söylemeyi ihmal etmeyin.
-‘Aşk bitti, heyecan kalmadı’ diyenlerin dostluğu ve paylaşımı bitmiştir. Aşkınızı; sevgiye ve dostluğa dönüştürün.
-Nitelikli zaman geçirin.
-Aşk bitse sevgiyi, sevgi bitse saygıyı korumak için mücadele edin. Zira sevgi tercih, saygı mecburîdir unutmayın.
-İmkân varsa baş başa yemek yiyin, tatile gidin, yoksa şehrin güzel yerlerinde vakit geçirin.
-Çevrenizdekilere haddinden fazla kulak vermeyin. Başkalarına göre yaşarsanız kendiniz için yaşayamazsınız.
-Ev ekonomisini sarsacak şekilde davranmayın. Ekonomi sarsılınca aile de sarsılır.
-Hem birbirinize hem de ihtiyaç sahiplerine yardım yapın. Başkalarına yardım etmek birliktelik duygunuzu pekiştirir.
-Ortak hedefler oluşturun. Birlikte kitap bitirme, kursa gitme, ziyaretlerde bulunma, tatil yapma gibi…
