AnaSayfa»Manşet»Nabız varsa problem yok…

Nabız varsa problem yok…

Pinterest Google+

Tansiyon gibi nabız sayısının yüksekliği ya da düşüklüğü de önemli hastalıkların işareti olabiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nihat Özer, ortalama 60-100 arası olması gereken kalp atım hızı yani nabız sayısının normalden düşük olmasının, kalp damar hastalıklarından, karaciğer böbrek rahatsızlıklarına kadar birçok sebepten kaynaklanabileceğine dikkat çekiyor.

Kalp atış hızının 60 altında olmasına bradikardi -yavaş nabız, 100 üzerinde olmasına ise taşikardi -hızlı nabız deniliyor. Nabız düşüklüğü probleminde kişinin beyin ve diğer organlarına yeterli miktarda oksijen gitmez. Prof. Özer, bu durumlarda bayılma veya bayılmaya yakın duruma gelinebileceğini, baş dönmesi, zayıflık, yorgunluk, nefes problemi, göğüste ağrı, hafıza problemi ve fiziksel aktivitelerde çabuk yorulma gibi sorunlar yaşanabileceğini söylüyor..

Düzenli egzersiz yapan kişilerde ve sporcularda kalp güçlenirken dolaşım sisteminin işlevselliği artmaktadır. Kondisyon artmasıyla birlikte bu kişilerin kalbi diğer insanlara göre daha az çalışarak aynı işi yapabilmektedir. Kondisyonu çok yüksek sporcularda nabız sayısının 40’a inebildiği bilinmektedir. Düzenli egzersiz ve spor yapan kişilerde nabız sayısının düşüklüğü sağlık göstergesidir.

Düzenli spor ve egzersiz yapmıyorsanız ve nabız sayınız normalin altında ise ciddi rahatsızlıklar arefesindesiniz demektir. Peki nabzınızı düşüren etkenler neler olabilir?

  • Kalbin kendi elektriksel sistemi, yapı ve fonksiyon bozuklukları, kalp damarındaki darlıklar
  • Yaşlanma ile birlikte kalbin uyarı ve ileti sisteminde bozulmalar
  • Enfeksiyonların kalp dokularını etkilemesi
  • Romatizmal hastalıklar gibi rahatsızlıkların kalbi tutması
  • Karaciğer ve böbrek hastalıklarında sıvı tuz dengelerinin bozulması
  • Aşırı sıcaklarda ya da sıvı kayıplarında su ve tuz dengesizlikleri
  • Hipertansiyon
  • Guatr bezi hastalıkları
  • Nabzı düşürebilen çeşitli ilaçlar
  • Engelleyici uyku apnesi olarak bilinen uyku esnasında nefes alış verişinin sürekli sekteye uğraması nabız düşüklüğünü nedeni olabilmektedir. Öncelikle nabız düşüklüğünün sebebi tespit edillmeli ve bu nedenler tedavi edilmelidir.

Kalbinizi güçlendirin!…

Kalbi zinde ve sağlıklı tutmak için bazı pratik önerileri uygulamak önemlidir. Bunlar şu şekilde sıralanabilir:

  • Kolesterolünüze dikkat edin.
  • Sigaradan ve ağır yağlı yemeklerden kaçının.
  • Tansiyonunuzu kontrol altında tutun.
  • Tuzsuz ve düşük kalorili beslenmeyi tercih edin.
  • Yaşınıza, kondisyonunuza ve genel sağlık durumunuza uygun egzersizler yapın. Özellikle düzenli şekilde yürüyüşü tercih edin.

önceki yazı

Tr724 | 13 Haziran Çarşamba Gazeteniz

Sonraki yazı

Milyarlık kramponlar Dünya sahnesine çıkıyor!

Yorum yapın

Değerli Okurumuz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir